《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉... ...
肌肉
牛肉有着很多养生功效，对身体又一定的好处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，赶紧和小编一起来看一下吃牛肉都有些什么禁忌吧。吃牛肉7禁忌一定要注意1、牛肉猪肉不能共食猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角... ...
主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)。这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。性技巧加幻想引领迈向性高潮性幻想中飞翔花上一些时间进行性交幻想，你喜欢... ...
生命在于运动，合理的体育运动能够大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少男性勃起功能障碍(ED)的发生，增加女性阴道肌肉力量，而且可使性欲明显增强。不过，有时运动不当，也会给性生活带来负面影响，伤害性器官、影响性功能。以下是一些容易影响性... ...
性爱中阴道会加长阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口，。其肌肉有非常好的收缩性能。正常情况下，阴道平均只有10厘米长，2.5厘米宽，和勃起的阴茎一般大小。当女性性欲被唤起时，阴道长度会增加到15厘米长，但宽度会迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使... ...
在性生活中，我们往往都很看重男人的性能力，其实女人的性能力同样重要。女性性能力不好长时间下去会变成性冷淡，久而久之会影响家庭和睦和身心健康。那么女性如何提高性能力呢？一起来了解一下。一：游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的... ...
喜爱运动的人可以体验到更多的高潮。那么，什么运动有利于提升女人的性能力和性高潮呢？排球排球运动对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感... ...
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。中年女人阴道松弛该怎办？中年女人阴道松弛该怎办？阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触... ...
曾经有性学专家研究发现，大部分女性天生生理构造可以达到性高潮，传说中的“石女”终归是少数，女性没有获得性高潮的原因很简单。做爱双方技巧不及格，其实除了我们熟知的G点，还有很多其他关键因素影响性高潮。调整位置触碰上方骨盆倾斜的角度会影响做... ...
现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。如何增强性能力二、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且... ...
