1、每周至少做爱一次:调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪.似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等.2、不要对没反应感到奇怪:与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的,... ...
肌肉
想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？坚持运动吧！美国运动生理学家瑞奇·韦依研究发现，长期坚持运动的人，到50岁时，仍能保持30岁时的性生活能力。对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿... ...
五大性爱技巧，让女人求饶。在性生活中，男人们往往都对自己的表现不够满意，于是逐渐对自己失去了信心殊不知，其实每个人的性爱能力都是没有多大差别的，只不过我们没有在做爱之前掌握以下这些性技巧罢了!在性生活中，有很多小妙招可以让性爱变得更加刺... ...
接吻，最常见的莫过于两者嘴对嘴互相接吻，这是情侣之间常用的一种方式，很多人都注重接吻技巧，体会着接吻所带来的舒爽感。科学家说，接吻可以有效防止皮肤皱纹的生长，因为在接吻时大块面部肌肉会被拉动，有助于使皮肤保持紧致。此外，科学家还指出，接... ...
?男人练习瑜伽6大好处身体肌肉如何锻炼只要说到瑜伽，我们想到的最多的就是，这是女人的运动项目，其实不然，男人练习瑜伽的话，其中的好处，不比女人少。对于男人来讲，最重要的锻炼，就是能都练出肌肉，那么，要怎么去锻炼出肌肉呢?男人练习瑜伽的... ...
女性鲜有的性高潮，五招解决。45岁的陈女士，样子端庄贤淑，但有件事一直困扰着她，最近终于忍不住问医生：“我到现在从未体验过女人该有的高潮。我从来没有阴道的膨胀紧缩，也从未有过朋友们所说的腾云驾雾，欲仙欲死的体验。”据调查，约1／3的女性从... ...
背入式性爱是人类性生活方式中最古老的一种，具有原始意味，或者说含有动物性爱的成分，因为人类是从动物演变而来。背入式性爱应该说是极具特色的一种性爱方式，无论男上位或女上位均无法取代，最多只能与之平分秋色。充满原始意味的背入式性爱体位背入式... ...
游泳的好处不言而喻。最近，英国运动医学家发现，游泳还能增加性能力，让女性更容易获得高潮。发表在英国《每日邮报》上的一项研究发现，一些游泳好手即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右一样活跃。游泳对性爱的好处在女性身上体现得更为明显... ...
通过力量训练可以刺激雄性激素分泌；而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时，由于男性勃起障碍跟血液循环有关，因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。腿部下蹲促进睾酮素分泌功... ...
现代社会，高跟鞋是女人性感的必备武器，殊不知长期与高跟鞋“共舞”，必须付出“沉痛”的代价。东南大学附属中大医院康复医学科胡正永治疗师教你如何健康又科学地选择高跟鞋。常穿高跟鞋有哪些危害？A、脚疼人走路，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身... ...
