女性性保健在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。性保健知识经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的... ...
多吃
头发每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，取好选择局部漂染，头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。2、眼睛多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的b族素，此外，不要... ...
每一个男人都希望自己拥有超高的性能力，这样也可以满足伴侣的要求。不过，当男人步入中年后，就能明显的感觉到身体状况急速下降不说，就连性能力也都跟着降低不少。在这些问题中，性能力降低就是最明显、最让人伤心的一个了。那么，对于中年男性人群，如何... ...
要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器———精子。近日，美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到14—1... ...
一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血... ...
对于秋天，我们很多人的感觉都是，温度适宜，风也舒服，但是秋天我们的皮肤会很干燥，而且也容易掉发。因此，秋天的一大重点是养发。那么如何养发呢？方法有哪些呢？一起来看看吧。栗子是我们所熟悉的一种食物，也是坚果中的一种，被誉为“千果之王”，板栗... ...
对于秋天，我们很多人的感觉都是，温度适宜，风也舒服，但是秋天我们的皮肤会很干燥，而且也容易掉发。因此，秋天的一大重点是养发。那么如何养发呢？方法有哪些呢？一起来看看吧。栗子是我们所熟悉的一种食物，也是坚果中的一种，被誉为“千果之王”，板栗... ...
从健康上讲，40岁应该是男性身体开始变差的开始，工作、家庭、社会的多重压力，要想“躲开”这些问题，除了作息规律，适度锻炼外，还要节制房事，保养肾精。传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来... ...
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。有些食物会对性生活产生不良影... ...
男性保健茶——熬夜男杜仲雄花茶世界杯赛事正酣，不少球迷为了看球赛，通宵达旦，废寝忘食，火急火燎，口干舌燥。可是激情之后身体健康却失去了平衡:阴阳失衡，疲惫不堪，难以入睡，浑身发软，筋骨酸疼，血压上升...健康提醒：在看球赛的同时，特别... ...
