“命中靶心”，直击性高潮

女性的性高潮不像男性的来得那么容易，不过也不是很多人想象的那么难，只要掌握了必要的性爱技巧，也是可以让女人比较轻松的获得高潮的。下面小编就来介绍一些性爱技巧，能够有效改善性生活的质量，命中性感的靶心，直击女人的性高潮。

帮助伴侣“命中靶心”

当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

学会强化性紧张

当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

主动收缩性爱肌肉

主动收缩阴道周围肌肉（又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌（又叫凯格尔训练）可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。平时也要注重盆底肌的锻炼，Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。私处肌肉越紧致，女性在性交过程中就更容易达到高潮。