?????1.散步的最佳时间饭后45-60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是... ...
饭后
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。有些食物会对性生活产生不良影... ...
湖北读者何女士咨询：我儿子今年两岁多，吃饭很好，尤其看到他爱吃的肉就胃口大开，结果有一次就积食了。从邻居那里要来两个食疗方，试过后效果很好，推荐给大家。糖炒山楂：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，用小火炒化(可加少量水)... ...
