众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。《印度时报》3月10日载文指出，一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运... ...
腿部
虽然说选对裤子可以修饰女性朋友的臀部，但是这只可以掩盖一时，并没有让女性摆脱扁平臀部的困扰，尤其到了夏季会让它原形毕露，因此，想要拥有美臀要从根本做起，经常进行身体锻炼就可以让女性朋友们练就翘挺的美臀。美女们一起行动起来吧!一、大步爬楼梯... ...
在性爱过程中，女性腿部的摆放位置对于是否达到性高潮有直接的影响，然而，很多女性由于存在保守的观念，在性爱的时候都是被动的，即使自己感觉那种姿势更爽快也不会轻易跟爱人诉说。所以，了解性交时候女性腿部姿势的不同效果是男性朋友的必修课程。掌握这... ...
如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健... ...
