学会性幻想“性幻想”顾名思义就是想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱。你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性... ...
骨盆
奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助... ...
研究职员分析，腰臀比才是对男人吸引力的决定因素。腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强，在进化过程中更能给男人带来性吸引。而胸大支能让人产生审美愉悦。研究职员随机选取了36名年龄跨度从22—42岁的男人受试者。在事先不知道测试内容的条件下，... ...
夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理和心理活动。正常、适度、和谐而规律的“闺房乐趣”，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家、医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美满的性爱！1.性生活对消极情绪有“解毒”作用... ...
从青春期开始，女子除身高、体重迅速增长以外，最初的身体变化是乳房开始发育，接着出现阴毛、月经来潮，然后是骨盆增宽。这些变化发生的时间也是因人而异，有时差别是很大的。从青春期开始,乳房逐渐发育。女孩子首先会察觉到胸部乳头发育突出，从13到17... ...
外人看我妻子都会认为她是个不折不扣的淑女，哪会想到她也有“野性”的一面。最近，只要有一点外界影响，她就想爱爱，以前她不是这样的，生了孩子以后变的，她告诉我她常常是一次性爱中伴有多次高潮(2～5次)，每晚都有，从不间断。我真担心，她这样性欲过... ...
图一图二图三图四想提高你的性生活质量吗？随时随地坚持锻炼吧！美国“网络医学博士”网站给出了几个最能锻炼性能力的运动方式，经常练习，可以帮助你成为“性爱高手”。下蹲（图一）。下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲... ...
编者的话：在各种各样的运动中，性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道，反过来，运动也能为性爱增添无穷无尽的快乐。美国著名性健康专家斯迪芬·c·乔治曾说过，运动是强力“性”奋剂。那么，究竟哪些运动能为我们的性爱加分？怎样才是正确的锻炼方法... ...
很多女人都说性高潮之事从来和自己无关，她们从来没有体验到性高潮的感觉。的确，性高潮对于女人来说确实不是常有的一件事情。但是这并不代表之前一直没有性高潮的女人今后还会一直没有下去。其实，很多女人的性高潮并非没有，而是在她们自己达到性高潮的... ...
现在，向你推荐一套保健操，让你做个女神。臀部练习健康、结实的臀肌有利于两性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴... ...
