如果你的妻子某一天早晨起床之后心情很不好，请千万不要和她计较，因为这是一种生理现象。科学家发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，而且如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁症等风险，身体炎症反... ...
身体
再好的生活都有不尽如人意的地方，再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性生活也许是其中不够完美的一个音符。其实，只要彼此真正关注、用心“经营”性爱，就能获得更完美的感受。英国《男性健康》杂志就采访了多位专家，给出了一系列生活指导。饮食：不吃早... ...
性爱中其实你还需要学习"蝗虫姿势"保健自己。半蝗虫式做法：(1)俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。(2)将掌心朝上，放于大腿根处，双腿向远延伸。(3)吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地，双臂用力压地。保持3-5个呼吸，自... ...
哪些方法可以有效提高男人性能力，而又不会产生麻烦的副作用呢？当然就非那些常见的物理方法莫属了，比如说穿条宽松的裤子，戒烟戒酒运动什么的。不过，这些运动看似平常，做起来却也是有一定讲究的。1、让你的弟弟(生殖器)自由呼吸有些男性喜欢穿紧身... ...
许多男性认为精子越射的多越好，每次有意拖长射精时间，想洒下更多的精子。其实，这是一个错误的认识。首先，精子是很宝贵的，一直有句话是这样说的，一滴精子十滴血。其次，精子射得过多的话是对身体的一种伤害，因为精子的形成本来就消耗了身体内大量的营养... ...
调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活；甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。常喝蜂蜜可改善男性功能首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看... ...
你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？……这些是最伤害女人身体健康生活习惯，想知道哪些行为在不知不觉中让我们快速衰老吗？1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能... ...
女性自慰是一个人的性爱，是性学家们承认的健康的性爱方式之一。调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。女性虽然不太好意思承认，但是女性自慰确实是很正常的现象，而且女性自慰还有诸多好处。纾解对性爱的紧张有一些女性对于性爱有一些紧张，... ...
夏季，是个激情四射的季节，同时，由于夏季人的新陈代谢加快，随之能量的消耗也剧增，再加上昼长夜短，天气燥热，很多人感到身心乏力。在这时，如果在过度纵欲，很有可能大伤元气。因此，夏季与爱人做爱时更要注重保健，以保身体健康。做爱时气温要适宜夏... ...
你做好“性爱开场白”了吗?让对方的身体产生愉快而不是排斥的感觉，是性爱开始的第一个步骤。他(她)也许正坐在沙发里看电视，他(她)也许正坐在书房里读书，他(她)也许正在厨房收拾卫生，无论什么情况，如果你想发出邀请并试探对方的想法，就不妨... ...
