?女性面对的最大的问题不仅仅是年龄的增加，还有很多身体上的问题，比如阴道的松弛，大家都知道男女性爱中，女性阴道是起着什么样的作用，阴道的紧致直接影响着性爱是否会尽兴，因为，如何能做到防止道松弛呢?阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支... ...
缩阴
现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴... ...
卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此... ...
