平稳渡过月经1：做好清洁卫生女性朋友在平时就要注意私处的清洁工作，而在经期中更应该注意外阴的清洗。建议大家每天晚上，用温水清洗外阴，但不适宜坐浴，以淋浴为好。使用的卫生巾和卫生纸要清洁柔软，并需经过高压消毒，卫生巾及内裤需要经常更换清洗... ...
经血
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。性保健药品选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉... ...
许多女性都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性的健康特别没有好处，而且会招来妇科疾病……外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚... ...
经期同房对女性非常不好，因为在月经时期，女人的子宫是非常脆弱了，一旦行房，会导致各种各样的疾病。那么，女人经期同房到底会产生哪些不良的后果呢？下面我们具体来了解下。经期同房的危害月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都... ...
温馨提示：想知道你的“丁丁”大小和功能是不是都正常，最适合你的爱爱姿势又是哪种？关注微信公众号health39net，回复B69开始测试。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾... ...
摘要：保护学说：少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未成熟，处女膜对阻挡病菌入侵，保护内生殖系统、维护生育能力，具有十分重要的作用。童贞不是我们“献出”的一件礼物，而是我们自尊与身体的完整一致，我们选择的自由。只有当女人真正了解和尊重自己的身... ...
???????月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。1.劳逸适度经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足... ...
??????????提醒1：更换，还应更勤快“??经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。”????有两种错误的做法：????一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一... ...
人的身体精密细致，生理周期更是女性成长过程特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜，根据中医的说法，经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影... ...
有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。男性性功能健康1.重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁... ...
