性爱中其实你还需要学习"蝗虫姿势"保健自己。半蝗虫式做法：(1)俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。(2)将掌心朝上，放于大腿根处，双腿向远延伸。(3)吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地，双臂用力压地。保持3-5个呼吸，自... ...
大腿
老汉推车式：女生先正面朝下四肢着地趴在地面，然后男生由后方插入，接着男生用双手扶着女生的大腿站起来，让女生的两大腿分别放在男生身体两侧，并且完全悬空，就像是推着古早以前用来载运东西的单轮推车一样，所以叫做“老汉推车式”。性爱推车式，推遍天... ...
运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。在各种各样的运动中，性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道，反过来，运动也能为性爱增添无穷无尽的快... ...
并不是所有的夫妻都能掌握技巧。比如在生活的时候，女性的双脚应该怎么摆放就大有学问，因为这将影响快感。双腿如何摆放才会更有快感双脚蹬天由男方抓住女性也可以将双手置于臀部下方，以抬高骨盆的位置，而将双脚蹬天，在这种情况下，男方可以采用跪姿，... ...
明天就是今年十一放假的第一天，一起过个快乐的假期吧，小编为大家推荐，六种激情的做爱体位，伴您度过轻松激情的黄金周。黄金周招式：8字型回旋首先女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打开并弯曲，双手置于头上;男方面对女方，身体打直，... ...
由于做爱的需要，女人在性生活中不仅需要高涨的热情，还需要一个柔韧的身体。所以，想要锻炼身体就得做性保健操，再次推荐“欲女四式”，希望女性朋友可以参考借鉴。玉体按摩采用仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由... ...
女人也要通过提高性生活技巧来提高性爱质量，性生活不仅仅能让身体保持最佳状态，也可以让夫妻感情更好。性爱是夫妻生活的一部分，这一部分不能不美满，感受好好的性生活需要性爱技巧。1、帮她按摩这个属于老生常谈了，似乎人人都会，但这里要着重提出的... ...
生活的忙碌，本来就很少有时间爱爱了，可是有时候发生关系的时候也草草了事，弄得彼此双方都不舒服，长期这样下去对双方的性健康都不利，专家提醒，在性爱中要经常变换花样，这样不仅能能身心愉悦，而且还能提高性质量。把葡萄冰冻慢慢挑逗单纯的抚摸需要... ...
第1招：火辣黏巴达1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。第2招：旋转木马... ...
性爱姿势是性生活中必不可少的，我们都知道性生活是比较单调的，如果不尝试一些新鲜而刺激的方法，我们对于性的需求就会变得越来越少，时间长了很可能会出现性冷淡的现象。因此，为了追求高品质的性爱体感，很多人都会通过各种途径了解新的性爱姿势，让彼此在... ...
