男性上位是男性采用攻击的立场，而女性采用被动的立场最自然的体位。男性上位女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。男性上位女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密... ...
下肢
提升性能力1打排球能增强床第情趣打排球能够锻炼臂部肌肉和腹部肌肉，提高女性的灵敏度，因此可以让女性在性爱中的协调能力、灵敏性大大提高，从而可以享受到更多变换的床第间情趣。提升性能力2骑自行车锻炼下肢力量性爱中常用到下肢的肌肉、关节力量，... ...
只要坚持下面两种方法，就可以获得很好的效果。阴茎不硬方法一：患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各... ...
