冬季男性应该如何藏精御寒？ 1 minute read 夫妻保健 冬季男性应该如何藏精御寒？ admin 2026 年 2 月 15 日 一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血... ... 閱讀更多 Read more about 冬季男性应该如何藏精御寒？
