男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人... ...
维生素
在各种维生素中，b2参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢，促进生长，维护皮肤和黏膜的完整性。如果少了它，还会对性生活造成一定影响。上海交通大学医学院附属仁济医院男科所副主任医师韩银发告诉《生命时报》记者，多数人知道，维生素b2缺乏时，人... ...
德国医学专家日前研究发现，人体多摄入维生素e和减少动物脂肪摄取量有助于预防前列腺癌。据德国媒体报道，德国汉堡一埃彭多夫大学临床医院泌尿科主任哈特维希·胡兰德教授在研究中发现，男子每天摄入400毫克维生素e并主要食用植物脂肪，可以在前列腺癌... ...
很多男人都认为养生保健这都是女人和老人的事情，自己是不需要，这是一种错误的观念。男人也是需要进行养生的，下面跟随小编我们一起来了解一下吃什么东西适合男性养生。1、生蚝：补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的... ...
人在平时的生活中,会有许多不规范的行为,生活中的小陋习,这些坏习惯一旦养成,就很难改掉了,这不仅影响我们的生活效率,还会危害我们的身体健康。下面文章介绍下7个坏习惯会让你丢了阳刚，要多注意了哦。1挑食、偏食精子的生成与发育离不开营养，如... ...
没有月经困扰的男子汉，也可能因男性荷尔蒙睾固酮的变化，出现男性更年期症状，突然变得多疑、萝唆、爱发牢骚。营养师建议，除了生活型态的控制之外，健康饮食也能帮助调节睾固酮，常见的优选食材如山药、牡蛎和豆类等，都能预防或舒缓男性更年期不适。睾固... ...
女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调... ...
1、体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的女性，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位；乳房较大的女性需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。瘦高型：体型较瘦，四肢较长，肩胛高耸，髋部较窄，皮肤... ...
花菜分白色和绿色两种，北京称“菜花”。中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。每百克花菜含蛋白2.4... ...
男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面男性的性能力已由蛮荒时代单纯为了交配繁衍后代，发展成以上各个方面的综合体现。尤其在现代社会，男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力... ...
